Personlig Træning

Personlig træning er en effektiv vej til at få resultater ud af din træning.
Jeg hjælper dig med at sætte mål, samt tilrettelægge din træning og kost således at det passer perfekt ind i din hverdag.

I praksis er personlig træning en blanding mellem fysisk træning, coaching og sparring.
Hvor den primære fokus på din træning skal ligge er op til dig, således at resultatet afspejler det som du ønsker at få ud af forløbet.

Kontakt mig for et uforpligtende møde, så vi sammen kan vurdere hvilket forløb der bedst tilgodeser dine behøv og ønsker.

Mobil  +45 31 42 54 24
Mail    This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.">This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.">---

Hvis vi blot turde tro på, at vi er i stand til langt mere end vi umiddelbart går og tror, så er jeg overbevist om, at vi ville opdage hvor meget vi egentlig begrænser os selv på mange områder.

Når det handler om motion og livsstil oplever jeg ofte, at vi som voksne flytter vore grænser i den forkerte retning. Vi tror ikke på at vi kan opnå det samme nu som for ti år siden; ”Jeg har det egentligt ok”, "Jeg vil ikke være fanatisk..." etc.
Spørgsmålet er om vi har været fanatiske i den anden retning; i årevis har vi spist og drukket for meget og bevæget os alt for lidt? En reaktion på dette kan være at vi finder på undskyldninger overfor os selv - så vi derved undgår at blive skuffede og kede af det, med udtalelser som
"jeg vil ikke være fanatisk" osv.

Du ER i stand til enormt meget, uanset hvor gammel du er, hvor meget du vejer og hvor hård du har været ved dig selv.

Som med mange andre ting i livet, så kræver det en indsats at komme i form og tabe sig, ingen tvivl om det.
En stor forskel er dog at den indsats som du lægger i din fysiske træning medfører resultater som kan ses og føles på egen krop, og i eget sind. Erkendelsen af at du kan komme ned på din idealvægt, at du igen kan præstere som da du var ung, er for mange en åbenbaring.

Mål skal i mine øjne være svære at nå. Det er når du yder allermest, at du møder nye sider af dig selv;
ser nye sider af tilværelsen som ikke altid har at gøre med den fysiske træning, eller det vægttab der var årsagen til at du startede.

---