Fra Fitnessinstruktør til verdensmester

Du er selv kaptajn på dit eget skib. Din nuværende situation er bestemt af en lang række valg som du
i overvejende grad selv træffer.
Udefra kommende omstændigheder, tilfældigheder og hændelser vi ikke har kontrol over møder vi alle
igennem tilværelsen. For nogle er udgangspunktet bedre andre for andre og vi er alle unikke individer.
MEN din indflydelse er uden sammenligning den største faktor for den retning dit liv bevæger sig i.

Negative overbevisninger, "Fear of loss", disciplin, selvtillid og motivation er 

Med udgangspunkt i to verdensrekorder i Planke, sat indenfor 12 måneder, giver Tom Hoel
et bud på hvordan du kan skabe store forandringer i dit liv med enkle midler.