VI TILBYDER

Individuel målrettet træning

Med intensiv fokus på individuel udvikling

Fitness coaching

for den bedste opstart eller forbedringer inde for dine personlige ønsker

Træning for teams & grupper

Teams med fælles mål eller et ønske om at træne sammen med supervision. Her er spændvidden stor, fra familietræning til sportsspecifikke teams.

Personlig Test

Få testet kroppen, og få hjælp til hvilken retning du skal gå

Fitness Fælleskab

Bliv medlem af fælleskabet hos Aerobic gården

Sparring

Sparring og vejledning om dine næste skridt frem imod dit personlige mål

Tom Hoel

Din personlige træner

Kontakt mig

Individuel sparring og coaching

Jeg arbejder med specifikke ønsker som vægttab, støtter og presser dig i det omfang det er nødvendigt.
Har du en drøm om at gennemføre et kortere eller længere motionsløb, udarbejder jeg træningsplaner
på baggrund af din nuværende fysiske tilstand.


Teams med fælles mål eller et ønske om at træne sammen med supervision.
Her er spændvidden stor, fra familietræning til sportsspecifikke teams.
Jeg arbejder med stor deltagelse og medansvar for egen træning fra teamets side.
Min rolle er at skabe et fundament baseret på teamets fysiske udgangspunkt og målsætning.
Løbende evaluering med henblik på at teamet i stort omfang bliver selvkørende og bliver
i stand til at udvikle egne træningsprogrammer og forløb.

Grupper med arbejdsmæssig relation og vision om samlet gennemførsel af motionsarrangement.
Her kan min deltagelse variere fra helt overordnet at skabe en fælles træningsplan
til at støtte den enkelte frem mod præstationen..

Besøg aerobic gården

Aerobic Gården

Du kan finde mig her

 

Aerobicgården et privatejet træningscente, med mulighed for holdundervisning,
fitness og kredsløbstræning, udendørs løb og outdooor aktiviteter.
Aerobicgården huser også en behandlingsafdeling med egen Fysioterapi,
body SDS samt Fysiurgisk massage

 

Adresse: Elsenbakken 11, Frederikssund 

Telefon: +45 31 42 54 24

Email: tom@aerobicgaarden.dk

Din Personlige træner

Kontakt os


Dette er en test

Dette er en test